Menjaga Kesehatan,, Gimana Caranya .....

Kesehatan adalah kenikmatan yang tidak dapat diniai dengan harta, untuk itu orang yang paling bahagia adalah orang yang sehat. Selain itu kesehata merupakan nikmat dari tuhan yang harus disyukui.
Bagaimana kita bersyukur ?? tentunya dengan menjaga kesehatan badan agar tetap sehat dan menggunakan badan untuk kegiatan yang bermanfaat.

Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan :

• Makan dan minum secukupnya, makan dan minum hendaklah secukupnya karenan tubuh memerlukan makanan da minuman yang sehat untuk membangun tubuh dan tenaga. Makanan yang sehat adalah makanan yang didalam nya terkandung zat - zat gizi.  Setiap hari kita harus makan yag teratur, Kebiasaan makan yang baik ialah tiga kali sehari.
• Berpakaian yang bersih, kita memerlukan pakaian untuk menutupi aurat. Sebaai makhluk yang mulia maka harus menutup aurat,berpakaian dapat menjaga kesehatan tubuh dari penyaikit seperti masuk angin, dan gatal - gatal.
• Mandi minimal dua kali sehari, dengan mandi badan menjadi bersi dan segar dan rasa lesu menjadi hilang. setelah mandi tidak lupa menggosok gigi.
• Buang air besar dan kecil, kotoran merupakan sisa dari proses pencernaan yang harus dibuang teratur.
• Istirahat yang cukup dan olahraga
•  lihat juga di.http://www.youtube.com/watch?v=s1ibzjKQMSo

Sumber Buku perilaku sehat sehari hari
Penulis Abi Atheva
Penerbit CV Aneka Ilmu